鲢鱼营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 102 大卡5%蛋白质 17.8 克30%
碳水化合物 0.0 克0%脂肪3.6 克6%
水分 77.8 克膳食纤维 0.0 克0%
灰分(矿物质) 1.2 克维生素 A 20 微克3%
胡萝卜素 0 微克0%视黄醇当量 20 微克3%
硫胺素(维生素B1) 0.03 毫克2%核黄素(维生素B2) 0.07 毫克5%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 2.5 毫克18%维生素C 0 毫克0%
维生素E 1.23 毫克9% 277 毫克14%
钠(盐) 57.5 毫克3% 53 毫克7%
1.4 毫克9% 23 毫克8%
1.17 毫克8% 0.09 毫克3%
190 毫克27% 15.68 微克31%
0.06 毫克4%


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51大卡 西红柿19大卡 大虾90大卡 竹笋19大卡
沙棘95大卡 胶原蛋白魔芋面7大卡 丝瓜20大卡 粉皮64大卡
泥鳅96大卡 鸭肠129大卡 魔芋面条7大卡 葡萄43大卡
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